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Cuántas veces en la vida sentiste que ya lo diste todo, y después pudiste llegar más lejos. Con el deporte ocurre igual, ya que muchas veces pensamos que ya no tenemos más fuerzas, y si continuamos luchando por batir un ...
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Está demostrado científicamente que el rendimiento físico de una persona se ve condicionado por su estado de ánimo, su actitud y sus pensamientos. 😔😁🗯
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En ocasiones solo falta motivación para empezar a hacer lo correcto.
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Hacer ejercicio contribuye a una mejor salud mental💆🏻‍♂️, reduce el estrés💆🏼, la ansiedad e incluso las fobias y los ataques de pánico. Es muy funcional como apoyo en el  tratamiento contra la depresión, tan efectivo como los medicamentos, pero sin efectos ...
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Las palmas de las manos deben tener la capacidad de juntarse tanto con las puntas de los dedos hacia arriba como hacia abajo 🙌🏻. Por la mañana al despertar, debes estirarte lo más que puedas, hacia todos lados y no ...
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