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[김뽀홈트]순식간에 후다닥 땀내는 전신운동 Created by VideoShow:http://videoshowapp.com/free 어제 제 배를보고 친근하다고 하신 그 배.. 그나마 아침에 공복유산소로 악마의전신운동 30개는 꼭 했어요....
유명 홈트 액기스만 모았다! 지옥의 10분 운동 자세한 운동 설명은 univ20.com/72829 Editor 양언니, 김꿀 Advice l 국민대학교 건강재활동아리 CORE 송창현 트레이너.
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[썸바디헬스미]야식중독에서 홈트중독으로!_김규린편 100% 홈트로만 만든 역대급 비포&애프터! 원래 폭식왕이었어서 2개월 동안은 식단만 고쳤다고... 영상 속 주인공은 김규린님! Instagram: @kk__rin #홈트같...
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[김뽀홈트]악마의전신운동[초보편] Created by VideoShow:http://videoshowapp.com/free 저역시 산후풍으로 손목이 안좋아 최대한 코어힘으로 손목에 무게가 덜가게 해서 꼬박꼬박 50개하고 있는데,.
스미홈트/전신운동(초급편2017) 이전에 올린 초급영상이 초급에 비해 난이도가 있고, 소리도 잘 안들린다는 의견을 모아, 이번에 스미홈트 책에 실려있는 초급자루틴 순서대로...
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스미홈트/20weeks SB Project (일반편-week1) 일반편 week 1 스미식단을 포함, 20주 프로젝트에관해 더 자세히 알고싶다면, 블로그에 와서 확인하세요. http://blog.naver.com/akino_.
스미홈트/전신스트레칭 이 전신스트레칭 동작은 운동전에 하셔도 좋고, 아침에 간단하게 하루를 시작하기 전에 시작 하셔도 좋고, 출산후 6주 이후 되신 산모분들도...
[주원홈트] 초보 다이어트를 위한 운동법. 기초부터 확실하게! [주원홈트] 초보 다이어트를 위한 운동법. 기초부터 확실하게! 운동영상입니다. 뭐든지 첫 단추를 잘 꿰메야 다음 스텝을 잘 밟을 수 있지요. 주원언...
주원홈트 50kg을 감량한 주원쌤(@joo.won.kim)과 다노TV가 만났어요. 홈트레이너들을 위한 주원쌤의 강력한 운동처방전! 오늘도 다노와 함께 find your fit 하세요 :)
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[주원홈트] 준비운동 스트레칭 - 운동 전에는 꼭 따라해야 하는 워밍업 영상 [주원홈트] 준비운동 스트레칭 - 운동 전에는 꼭 따라해야 하는 워밍업 영상입니다. 준비 운동 없이 격한 근력운동을 하게 되면 쉽게 다칠 수...
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스미홈트(초보편/Beginner) 1.요가스트레칭 2.의자스쿼트 10회/3세트 3.버피운동 10회 4.복근운동 (원그리기,크런치,플랭크) 5.옆구리운동 각각10회/3세트 6.힙업운동 각각 10회/3세...
Angela Chung 스미홈트 아들 둘 가진 엄마의 홈트채널 "스미홈트" "여러분도 저와함께 이쁜 몸 집에서 만들어 봐요~ 충분히 여러분도 하실 수 있으세요. 화이팅~!"
kimbbomami 김뽀마미 [김뽀홈트]악마의 전신운동 사랑주는 김뽀마미 혼자 집에서 홈트가 힘드신분들 위해 밤11시 실시간 야간운동중 구독하시고 알람신청하시면...

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