88yogastudio

#aerialyoga
朝から#ハンモック に包まれてユラユラ〜
心地良さを感じながらも、しっかりストレッチ!
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朝のpractice
お盆のお休みの方も、そうでない方も、
楽しい夏の1日となりますように。
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頭頂は、軽くマットに着けて、
腰から首は長く、
足全体も心地良い伸びを感じて、
全身が伸び〜る。
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壁を使うと、いつもと違った心地良さが。
呼吸を深く、全方向に伸びて、
身体の隅々まで血液が流れていく感じ、大好き。
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YOGA以外の事で、膝と背中を負傷して、
本調子でなかった7月。
改めて、身体の大切さを感じました。
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2週連続の大人の遠足‼️
「座学 & lunch」
学んでいるYOGAの事、
私なりにお伝えしました。
座学の後は、大好きな#kitchenspoon のlunch🍽
2週とも、とっても美味しいlunchでした。
写真3〜6枚目(7月2日)
写真7〜10枚目(7月9日)
そして、2週ともお天気に恵まれ、
#newyorktimes に写真が掲載された#岩屋寺 へお参り。
汗だくで、パワー充電完了‼️
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#ヨガ哲学
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忙しい時ほど、YOGAの時間が必要だと感じます。
何も考えず、すべてをクリアに。
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朝の瞑想
集中、集中、集中…
呼吸、呼吸、呼吸…

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#headstand
88YOGA STUDIOにてエアリアルyoga♡
ハンモックだと怖くなくchallenge!
ハンドスタンドの気分(笑)を味わいました‼︎楽しいじかん♡
#yoga#88yogastudio#aerial#yogaを一緒に楽しめる友達がいること有難う#浮腫とれる#アンチエイジング
朝の練習
窓を開けてると、風が心地よい🍀
#fireflypose
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1ヶ月ほど前に撮った物。
#sirsasana 練習中の生徒さんから、出来た!という動画が送られてきて、とっても感動した日、私も撮ってみました。
生徒さんの存在が、私の活動力だなぁ。
生徒さんが、私の偉大なる先生です‼️
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#sirsasana の頭の後ろで組む手を前に変えるだけなんだけど、バランス取るのが難しく感じる身体の不思議。
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今朝の練習
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#legbehindhead
身体の隅々に意識を向けて、呼吸する。
その時々によって、感じ方は違うけれど、
毎回、何かしらの気付きがあります。
No YOGA , No LIFE !
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今朝の練習
先週の46.5㎞ウォーキングの筋肉痛から
やっと完全復活‼️
と思ったのに、身体が何だか重い…
筋肉痛を理由に、1週間、練習しなかったからなんだろうな、身体って正直。
日々、練習あるのみ。
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Aerial YOGA デビュー✨

念願のエアリアルヨガに行けました♪
逆さになるって難しい…笑
また、挑戦しょう☆ #エアリアルヨガ #88yogastudio #yoga
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とってもキレイな夕陽の中での練習。
さぁ、夜のclass始まります♪
#supersoldierpose
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今日は、場所を変えて#由良野の森 での#yoga
そして、#kitchenspoon 晶子さんお手製のメキシカンランチ🥄
夢の#ツリーハウス ‼️
恵の雨からの新緑が美しい〜

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#お外ヨガ
苦手な事をしてみる。
苦手と決め付けているのは、私。
胸を開いて開放感を〜
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あ〜、これ苦手(笑)
苦手な事をしてみて、
気付く事、感じる事、弱さを知る事、
大切ですね。

楽しい良い連休を〜🍀 #88yogastudio
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肩〜背中が開く感じ、
足裏〜太ももまで足全体の心地良い伸び、
大好きな#dolphinpose 🐬
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#ドルフィンポーズ
#イルカのポーズ
#pinchaisabitcha
今日から5月〜
爽やかな季節🍀
YOGAのclassも、とっても気持ち良い♪

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朝は、逆転系のポーズが好き。
気持ちが落ち着きます。
爽やかな1日のはじまりです♪

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10年前は出来なかった。
そもそも、このポーズの存在さえ知らなかった。
少しずつだけれど、出来る事が増えていく。
続ける事の大切さ。
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物怖じしないyoginiと
YouTubeで予習済みのyoginiの
#baddhakonasana
良いclassでした⭐️
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